DÉCLIC FIT — Guide 12 Semaines

12 semaines pour reprendre le contrôle de ton entraînement, de ton alimentation et de tes habitudes.

DÉCLIC FIT est un guide conçu pour les débutants en surpoids qui veulent perdre du gras, progresser en salle et construire une routine durable.

À l’intérieur : programme de musculation sur 12 semaines, séances A/B/C, cardio, récupération, nutrition, meal prep, supplémentation, suivi des progrès et outils pratiques.

Format : ebook numérique PDF — 30 pages.
Accès : téléchargement après achat.